Stress et examen : remède naturel aux huiles essentielles

On entre dans cette rude période où les étudiants doivent potasser leurs cours afin de préparer les examens qui arrivent à grands pas !

Le stress et les insomnies font bien souvent leur apparition.

Il faut rester concentré mais serein pour que tout se passe bien et justement les huiles essentielles utilisées à bon escient peuvent être un vrai soutien.

Les huiles essentielles antistress sont d’un grand soutien pour libérer les tensions, apaiser la sensation d’oppression et stimuler la concentration et la mémoire.

Par exemple :

Le Petit grain bigarade : particulièrement relaxant, quelques gouttes en diffusion 1h par jour et vous serez apaisé

Une goutte pure de Marjolaine au creux de chaque poignet remettra vos idées aux clairs

Ylang Ylang : Le soir avant de vous coucher préparez cett synergie : 10 gouttes d’huile essentielle avec 30 gouttes d’huile végétale neutre de massage. Frictionnez votre cou, votre plexus solaire, vos pieds et vos mains. Vous dormirez sur vos deux oreilles.

Pour garder l’esprit clair et pour donner un coup de fouet aux capacités d’étude et d’assimilation, voici une recette selon (Mr.D. BAUDOUX)

Huile essentielle Thym vulgaire à thujanol 20 gouttes

Huile essentielle Menthe poivrée 20 gouttes

Huile essentielle Basilic exotique 10 gouttes

Huile végétale noyau d’abricot 50 gouttes

4 à 6 gouttes sur le plexus solaire 2 fois par jour et 3 gouttes sur la face interne des poignets pour une longue inspiration (2 à 3 fois par jour)

Maintenant, à vous de bien préparer vos examens et surtout bonne chance à tous les étudiants.

Pour votre préparation, les huiles sont vendues sur le site http://www.cozybelgique.be

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